Liina Virolainen

juhataja, sotsiaaltöötaja

 

 

Liina on meie “pesahoidja”, kes usub iga inimese võimesse ennast toetada ja arendada. Ta teab, et haigusega koos on võimalik elada head ja rahuldustpakkuvat elu. Sotsiaaltöötajana on Liina missiooniks näha inimese muresid läbi tema silmade, olla kaasteeline ja majakas, kes juhatab turvaliselt kaldale ka kõige tormisemal ööl. Oma töös peab ta oluliseks siirast sõbralikku suhtlemist ja mõtteviisi, et probleemides peituvad lahendused.

Iiri Saar

Viljandi keskuse juhataja

 

Minu isiklik moto on lihtne: on nagu on. See tähendab, et nõustun iseendaga ning jaatan seda, kuidas ümberringi toimuv mulle mõjub. Annan oma töös igas ajahetkes parima just sellisena nagu väljaõpe, kogemus ja vaist mind suunavad. Märkan, toetan ja kinnitan. Mõtestan ja sõnastan koos kliendiga nii, et tekib pilt ja selgus. Loovus ja loomine on need, mis mind inspireerivad. Igas äratuntavas sammus, mida klient teeb, on sees tema enda teekonna loomise vägi ja selle nägemine paneb alati seesmiselt juubeldama!

Iseennast turgutan harrastuslavastaja- ja näitlejana Luunja Aidateatris, sest mäng teeb vabaks nii  meele kui sõnad. Koorilaul kosutab hinge ja täidab harmooniavajaduse ning liikuv eluviis hoiab ära kehakanguse. Psühhodramaatikuna tean, et siin-ja-praegu-tunnetus, mängulisus ja spontaansus aitavad hoida korras nii vaimse kui sotsiaalse tervise.

Nell Jõesuu

teenuste juht/tegevusjuhendaja

​​

​Olen Nell, teenuste juht ja tegevusjuhendaja. Oma igapäevaelus juhindun mõttest, et maailm muutub paremaks iga väikese heateo ja naeratuse kaudu.   Töö keskmes pean tähtsaks hoolivust ja inimliku kontakt. Märkamine ja lahkus võivad muuta kellegi päeva – ja see teadmine on minu töö suurim jõuallikas. Kui me kõik võtaksime hetkeks aega olla lahked, oleks maailm juba palju helgem paik. Pärast tööpäeva naudin lihtsaid asju – pere seltskonda ja tassi teed. Just need hetked aitavad mul meenutada, miks hoolivus ja inimlik soojus on elus kõige olulisemad.​

Marika Männik

sotsiaaltöötaja

​

Olen Karjäärinõustajate
ühingu liige ja oman kutsetunnistust, karjäärispetsialist, tase 6.
Olen üks lõputu unistaja ja headusesse uskuja, ega vist muidu poleks
suutnud viimased 25 aastat sotsiaalsfääris tegutseda. Oma esimesed
nõustamise alased kogemused sain sajandivahetusel usaldustelefonis
vabatahtlikuna töötades. Teisel pool kõnetraati olles sai selgeks, et:
kõige tähtsam on silmale nähtamatu, ainult südamega võib õigesti näha.
Mind motiveerib see, kui saan inimesele lisaks peateele ka kõrvalteid
näidata. Mõnikord jõuab oma unistusteni just mööda kõrvalisi radu käies.
Ära karda eksida!
Mu õde nimetab mind parandamatuks optimistiks. Tõenäoliselt on tal
õigus, sest kes see muu, kui ta väike õde, käib hajameelsusest tingituna
eelmise päeva piletitega teatris või teinekord pole üldse enam piletit
olemas, aga meelde on jäänud rida ja kohad.
Minu lemmiktöömeetodiks on aktiivne kuulamine ja lugude jutustamine.
Juhindun luuletaja ja laulja Bob Marley motost: "Sa ei tea, kui tugev Sa
oled enne, kui tugev olla on Sinu ainus võimalus".

Elise Tõllimäe

pereterapeut

​

​

Viimased 9 aastat olen töötanud laste, täiskasvanute ja nende peredega. See, kuidas perena keerulistest arengufaasidest edasi liikuda ja kuidas omavahel kvaliteetsemalt suhelda on minu südamelähedaseim teema. Lisaks sellele koolitan vanemaid ka Gordoni perekoolis - saamaks paremat ühendust oma lastega. Kliendid on mind iseloomustanud kui rahuliku ja tasakaaluka inimesena ja pean seda teraapias ka oluliseks omaduseks ja väärtuseks, sest sageli peamine mida me vajame on see, et keegi meie loo ära kuulaks, ei annaks hinnanguid ja mõistaks, miks teatud keerdkäigud on elurajale tekkinud. ​​​​

Lennart Madisson

kogemusnõustaja

​

Maailm on täis inimesi ja nende lugusid. Iga lugu on unikaalne oma
kordumatult vaimustavas ja samas ka kohutavas ilus.

Unikaalsuse väärtustamine nõuab aega, meelekindlust ja  julgust
vaadata iseennast ja oma teekonda armastava uudishimuga. Vaadata nii
sügavale ja nii pikalt, et valu, hirm ja meeleheide lahustuvad.
Vaadata nii sügavale ja nii pikalt, et nähtavale tuleb kogu eluloolise
põhjakihi värvirikas platoo, kus füüsiliste, emotsionaalsete ja
vaimsete traumade põlengud on tuhastunud, kokku pressitud, lihvitud ja
särama löödud.

Kogemusnõustaja on kui fööniks, kes on jäänud lausa imekombel tules
tuhaks põlemata.
Ta on ise sünteesinud oma unikaalsest loost universaalseid teemante.

Hea kogemusnõustaja väärtus peegeldub tema edukalt taastumisloolt ja
oskuselt luua väärtus kliendi kogemustele, aidata vormida tema
teemante.

Sinu kogemused, millele mina nõustajana suudan väärtuse luua:
sõltuvusprobleemid, bipolaarne häire, unetus, depressioon (sealhulgas
krooniline), ärevushäire (sealhulgas paanikahood), söömishäired,
enesetapusoov; Pikaaegse füüsilise haigusega või puudega kaasnev
psühholoogiline kriis, krooniline valu; läbipõlemine, püsistress,
pikaaegne töötus, lahutus, rahvuslik tõrjutus, samuti tõrjutus
erivajaduse tõttu, pikaajaline üksindus ja -kriis.

Gerli Sagaja

sotsiaaltöötaja ja kogemusnõustaja

 

 

 

Tegutsen sotsiaaltöötaja ja kogemusnõustajana. Sotsiaaltöö eriala omandasin aastaid tagasi Tartu Ülikoolis, pärast seda on enamus töökohti hõlmanudki inimestega tööd. Proovisin vahepeal ka teisi ameteid ja koolitasin end näiteks raamatupidamise ja veebiarenduse valdkonnas, aga sain sellest vaid kinnitust juurde, et inimestega töötamine on minu südameasi. Elu on visanud teele ka omajagu takistusi, aga nendest välja ronimine ja avastus, et iga kogemus on õpetlik ja elu tuleb usaldada, pani mind õppima juurde ka kogemusnõustamist, et vajadusel osata olla toeks ka oma kogemuse baasil. Usun elukestvasse õppesse ja sellesse, et inimeses peitub väga suur jõud, vahel on vaja abi selle enda seest üles leidmisel. Olen kogenud elus seda, et kui midagi väga soovida, siis see ka täitub, kuigi mitte alati ei ole see teekond eesmärgini lihtne. Kõige suurem väljakutse on ilmselt olnud enda uskumuste muutmine. Mulle on tuttavad teemad läbipõlemine, depressioon, ärevus, madal enesehinnang ning lein erinevates vormides (sh suitsiidilein ja lemmiklooma kaotus). Lisaks sain täiskasvanuna ATH diagnoosi ning saan olla abiks ka selles valdkonnas, kuna olen pidanud pärast seda ka enda elu täiesti ümber mõtestama ja planeerima. Lisaks individuaalnõustamistele viin läbi ka gruppe.

Tiina Lobjakas

psühholoog

 

 

Ma ei ole see, mis minuga juhtus. Ma olen see, kelleks ma otsustan saada. (C.G. Jung).

Sellel teel olen Sulle toetajaks, kaasamõtlejaks ja Sinusse uskujaks. 

Olen psühholoogiat õppinud Tartu Ülikoolis. Mul on pea 10-aastane töökogemus sotsiaalvaldkonnas puudega ja psüühikahaigusega inimestega.

Oma töös pean kõige olulisemaks hinnangutevaba ja austavat suhtumist inimesse, tema soovidesse ja väärtustesse. Segu koolitarkusest, abistamistehnikatest ja elukogemusest aitab mul Sind toetada, oma elus muutusi ellu viia või õppida elama koos haigusega. Saan Sind abistada sisemiste tugevuste leidmisel või lihtsalt ära kuulata.

Enda meelerahu ja hingejõudu ammutan loodusest, lugemisest, tennisemängust, wabi-sabi maailmavaatest ja heast unest.

Andi Kokk​

kogemusnõustaja

​

Usun, et inimeseks olemise alus on oskus tunda tundeid. Mitte tingimata ainult "häid" tundeid, vaid tihti just enda negatiivsete tunnete mõistmine loob kergenduse.
Oma töös kasutan sageli metafoore ja rollimänge, mis aitavad paremini mõista meie sisemaailma..

Peamiselt töötan psühholoogilise valuga. Minu juurde on jõudnud kliente erinevate diagnoosidega – depressioon, ärevus (ka sotsiaalne), ATH, skisofreenia, bipolaarsus ja piiripealne isiksusehäire. 
Näiliselt üsna erinevad, kuid tihti jõuame samade muredeni nagu üksindus, suur enesekriitika, ebakindlus, sisemine raev, elu mõttetus jne. 

Vabal ajal võib mind kohata jõusaalis, malelaua taga, metsarajal või seltskondlikel üritustel. Vahel satub mulle kätte ka fotokaamera.
Oma olemuselt olen pigem rahulik kuid tähelepanelik inimese sees asuvate ebakõlade suhtes.​​​

Lili Kukk

psühholoog

​

Minu eesmärk on olla meie klientide jaoks see inimene, kes aitab neil mõista iseennast — nende mõtteid, tundeid ja käitumist.

Usun, et igas inimeses on olemas tugevus ja tarkus, mis aitab tal leida tee edasi ka siis, kui elu tundub raske või lootusetu. Hea koostöö alus on luua turvaline ja usalduslik ruum, kus inimene saab olla aus, haavatav ja tema ise. Ma ei anna valmis vastuseid, vaid aitan neid koos Sinu endaga avastada.

Kuulan sõnu, aga ka vaikust nende vahel – sest sageli peitub just seal mõistmine ja muutuse algus. Usun kindlalt, et muutus on võimalik!​

Anu Käsk

loovterapeut

 

 

Anu ütleb enda kohta nii: Minu elu tähtsad koolid on Tallinna Kunstigümnaasium,  Tartu Ülikool ja Tallinna Ülikool. Tänu nendele õpingutele töötan ma täna loovterapeudina. Olen ema kolme lapsele, kes on andnud mulle erilisi kogemusi. Mulle meeldib väga maalida ja jalgsi retkedel käia, sest alati on hea jõuda koju tagasi. Meelerahu annab mulle jooga.

Ene Kangron

sotsiaaltöötaja/tegevusjuhendaja

 

Kristi Ziugand

tegevusjuhendaja

​

Olen lõpetanud Tartu Ülikooli filosoofia teaduskonna, inimkultuuri uuringute
eriala. Inimene ja tema keskkond ning valikute piirangud ja vabadus on mind alati
huvitanud. Tegevusjuhendajaks õppisin kaheksa aastat tagasi ja samal aastal
alustasin tööd psüühilise erivajadusega inimestega. Kogemusnõustaja sai minust
natuke hiljem, sest tundsin, et vajan veelgi sügavamat lähenemisoskust inimese
olemusele. Erivajadusega inimesega töötamisel toetun ka peresüsteemide
tundmisele ja peresüsteemide mõjule meile kõigile. Mind inspireerib ja mu
eesmärgiks töötamisel kliendiga on tema toetamine tasakaalualuse loomisel tema
enese sees. MTÜ Arengulugu on andnud mulle selle võimaluse, et saan olla töös
loominguline ja näha koos kliendiga tema elu muutusi ja valikuid ning vabadusi.
Oma tööd teen suure tänuliku tundega.

Eva Vipper

kogemusnõustaja

​

Olen lõpetanud sotsiaaltöö eriala. 2013. aastast alates olen peamiselt töötanud  erivajadustega laste- ja noortega nii sotsiaal- kui haridussüsteemis, kus mind igapäevaselt motiveerib edusammude nägemine emotsioonidega toimetulekul. 2024. aastal lõpetasin kogemusnõustaja väljaõppe, mis aitas sügavamalt mõista minu 20-aastast kogemust elust koos bipolaarse meeleoluhäirega.  Usun, et iga raskus elus on ületatav, kuid tihti vajame kedagi, kes hinnangutevabalt kuulaks ja oleks toeks keeruliste olukordadega toimetulekul. Isikliku taasakaalu hoidmiseks meeldib mulle reisida, vabatahtlikku tööd teha, lugeda ja looduses viibida. ​

Reigo Reinomägi

kogemusnõustaja

​

​

Olen kogemusnõustaja ja nõustan inimesi toetudes väljaõppele ja oma kogemustele. Olen õppinud toime tulema kroonilise migreeni diagnoosiga, elanud üle mitu rasket depressiooni episoodi ja ka läbipõlemise. Nõustan inimesi ka ATH, ärevushäirete ja sõltuvusprobleemidega võitlemisel. Olen läbinud kogemusnõustaja õppe Leoski koolituskeskuses ja olen ka Kogemusnõustajate koja liige. 

Küllike Kamla 

kogemusnõustaja

 

 

Minu kujunemisel lapseeas on olnud olulise tähtsusega pere, nooruses õpingud Tartu Ülikoolis, seejärel tööelu nii Eestis kui väljaspool ning kogu eluaja jooksul omandatud (elu)kogemused, mida on aidanud paremini mõista ja süstematiseerida Leoski kogemusnõustajate koolitus aastal 2022. 

Iga tunneli lõpus on valgus ning selleni viiva tee leidmiseks kombineerin teoreetilisi teadmisi oma kogemustega. Pakun kogemuspõhiseid arutelusid teemadel, mis puudutavad füüsilisi (seljaprobleemid) ja vaimseid probleeme (stress, meeleoluhäired).

Jutud ei jää rääkimata, kui vestleme eesti, inglise, soome või rootsi keeles.

Positiivsed muutused ei teki iseenesest, olulised on tahe muutuda ning mitmed kokkulepped eelkõige iseendaga. Olen endaga kokku leppinud, et pärast keerulist olukorda võtan pausi ja siis on minu teraapiaks lapselapsed, maalimine, muusika, reisimine, lilleaias toimetamine, tervisesport.

Tiina Aasmäe

kogemusnõustaja

 

 

Tiina ütleb enda kohta nii: Vabal ajal armastan meelt lahutada kinos, teatris, naudin kontserte ning teisi kultuuriüritusi. Keha kosutan bodybalance ja batchata trennides. Vaimset tasakaalu aitab hoida jooga ja meditatsioon, mis on minu elustiili lahutamatu osa. Kõik see kokku annab mulle tervisliku vundamendi, et oma tööd hästi teha. Isiklikus elus on mul kanda emaroll oma kahele täiskasvanule lapsele ning vanaemaks saan ma olla neljale lapselapsele. Usun elukestvasse õppesse, nii püsib hing noor ja vaim värske, seetõttu täiendan end ka ise huvipakkuvatel aladel.

Kadri-Liis Valge

tegevusjuhendaja

​

Olen Kadri-Liis, minu töö ja kutsumus on juhendada, toetada ning
jõustada inimesi, kes on oma teekonnal ajutiselt takerdunud tervise või
eluraskuste tõttu. Mind motiveerivad kriisid ja raskused, mis ei tule
meid murdma, vaid meid äratama ja annavad võimaluse kasvada, õppida ja
näha elu uue pilguga. Minu töö erilisus peitub inimestes endis, minu
rõõm on aidata neil üles leida isiklik aardekirst sisemiste
ressurssidega ning õpetada, kuidas neid teadlikult kasutama oma  “Mount
Everesti” vallutamiseks. Mind köidab elu ise – inimsuhted, loodus,
sügavad vestlused ja see, kuidas mõtted kujundavad meie olemist.Usun, et
igas raskuses on peidus midagi head ning positiivne muutus algab
mõtteviisi muutusest ja vahel on vaja kedagi, kes aitab näha suuremat
pilti, luua selgust ja suunata tähelepanu võimalustele, mitte
takistustele.

Kaido Peiker

kogemusnõustaja

 

 

Õppisin elektriinseneriks, kuid läks nii, et tänaseks on saanud minust

AITAJA. Kogu oma töise elu jooksul olen töötanud inimeste juhtimise ja

olukordade lahendamisega. Olen kokku puutunud väga paljude erinevate

inimestega, saanud osa nende muredest ja rõõmudest. Otsinud ja

leidnud lahendusi sageli esmapilgul lahendamatutele olukordadele.

Tänaseks tean, et lahendamatuid olukordasid ei ole.

Oma koolipoisieas olen olnud raske laps, halb õpilane, kuid ometi olen

lõpetanud mitu kooli, omandanud kõrgema hariduse ja jätkan praegugi

õppimist. Mu eluteel on olnud mitmeid katsumusi: stress ja depressioon,

vaimne ja füüsiline ülekoormus ning valudega toimetulemine. Olen

pidanud tegelema ka sõltuvustest vabanemisega.

Igale olukorrale leidub lahendus. Seda tuleb otsida ja selle nimel töötada.

Kui probleem on suur, saab selle teha väiksemateks osadeks ning

nendega tegeledes ja väikeste sammudega edasi liikudes jõuda

lahenduseni. Kui üksi ei suuda, saab sel teel toeks olla sarnast kogemust

omav kogemusnõustaja.

Minu teemadeks on stress ja meeleoluhäired, toimetulek selja- ja liigeste

valudega ning sõltuvused ja nendest vabanemine. Olen valmis nõustama

raskuste korral koolikohustuse täitmisega või kui oled jäänud töötuks ja

vajad tuge edasiste sammud planeerimisel.

Olen läbinud kogemusnõustaja ja tegevusjuhendaja koolitused ning

oman täiskasvanute koolitaja 5-tase kutset. Olen Kogemusnõustajate

Koja liige.

Oma vaimse ja füüsilise tervise toetamiseks vaatan maailma läbi

fotokaamera, loen, nokitsen puu- või metallitööd teha ning jõudumööda

teen tervisesporti.​​

Katrin Reidla

tegevusjuhendaja

 

​Miks ma teen seda tööd? Teadmine, et saan olla veidigi kasulik kellegile tema igapäevatoimetuste juures. Olla teejuht, aitamaks klienti tulevikutee otsale, kust saan tema kõrval sammudes teda toetada ja suunata. See töö nõuab parajat annust kannatust, empaatiat, strateegilist mõtlemist ja head suhtlemisoskust. See on töö, mis kasvatab ka mind inimesena. Oma huvi kokanduse ja aianduse vastu saan tuua kliendi kohtumiste juures teemadeks, kui on vajadus jagada nippe jms. Rahvatants ja jõusaal pole samuti võõrad, üritan oma töös motiveerida kliente liikuma. Ükskõik mis viisil see liikumine siis toimub. Minu moto on, et  "raskeim teekond on tugitoolist välisukseni." Edasi on juba harjumus.​

Ingrid Korberg

võlanõustaja

​

​

​

Kerli Vasar

sotsiaaltöötaja

 

​

​

​

Loona Paula Peetso

psühholoog

​

Psühholoogiahariduse omandasin Tartu Ülikoolis, õppides vahepeal lisaks ka Saksamaal Mannheimi Ülikoolis. Samuti olen end täiendanud ATH, ennastkahjustava käitumise, kriisinõustamise, LGBTQ+ jt teemadel.
Nõustamisel soovin luua turvalise ruumi, kus inimene saaks vabalt jagada enda mõtteid-tundeid ning olla mõistetud. Kuigi erinevad raskused ja diagnoosid võivad meid eluteel saata, siis usun, et inimene ise on neist rohkemat. Minu jaoks on oluline traumateadlikkus, kliendikesksus ja eriti see, et keegi ei jääks oma murega üksi.
Mulle meeldib loodus, muusika ja kassid. Erialaselt kõnetavad mind eksistentsiaalteraapiad ja kogemuslikud lähenemised, mille osas end järk-järgult harida loodan.​​​

Krista Majak

füsioterapeut

​

Nagu ikka iga korralik füsioterapeut, ei plaaninud ma esiti füsioks hakata. Kõigepealt õppisin TÜs bioloogiks, siis võtsin kõrvalerialaks psühholoogia. Siis kui ma need kõik lõpetatud sain, siis otsustasin, et hakkan ikka treeneriks põhitööna (treeneritööd olen teinud alates 2004), kuna sa täidab mu hinge ja on muidu tore. Selleks, aga et jõusaalis veel pädevam treener olla, otsustasin õppida selle füsioteraapia ka ära. Ja siin ma nüüd olen.
Tuli hoopis välja, et kuni üritasin veel paremaks personaaltreeneriks saada, õppisin kogemata oma unistuste ametit. Ma armastan inimestega töötamist ja mind sütitab inimloomusega koostöö ning ühise keele leidmine. Ja loomulikult ma ei saa salata, ma armastan oma töö juures seda, kui suudan oma igapäevasega parandada nende elukvaliteeti, vähendada valu või õpetada nad uuesti kõndima. See amet on väga tänuväärne.
Isiklikus elus olen aga kahe lapse ema, ja elukaaslane. Armastan tantsimist ja loovat lähenemist elule. Ametitelt olen hetkel füsioterapeut, treener ja lektor. Elu jooksul olen end väga mitmetes rollides proovile pannud, kuid hetkel otsin oma elus lihtsalt rõõmu tööst ja elust ja olen jäänud eelnimetatute juurde.

Minu soovitus mitme aastakümne inimestega töötamise juures oleks kõigile lugejatele: liikumine ON PÄRISELT elu alus. Iga tehtud liigutus loeb. Ära ole laisk. Liiguta end nüüd ja sa ei kahetse seda hiljem.

Veele Kook

sotsiaaltöötaja/tegevusjuhendaja

​

Olen Veele, kes usub, et väikeste sammudega liikudes on võimalik
saavutada palju. Inimene on nagu raamat, igal ühel oma lugu, mis vajab
mõistmist ja lootust- seda mina oma töös jagan.
Hobiks on rahvatantsu ja automatkad, nii laen mina ennast.
Soovin, et iga kohtumine annaks killuke lootust ja jõudu edasi liikuda.​

​

​