top of page

Stress kui täitmatu (hinge)õgard

Kui mind muidu ärritavad õhtused/öised alkoholireklaamid, mis telekasse aegajalt ikka ära eksivad, siis nüüd on tekkinud minu tujust ära...

Mida teha, kui alkoholikurat õlal istub?

Suured saripühad on lähenemas ja mõtlesin, et täna võiks rääkida natuke alkoholist. Viimase kahe nädala jooksul olen rääkinud kolme...

Ravimisõltlase pihtimused

Minu käest on ikka ja jälle küsitud, et milline on minu Lugu. Et pajatad siin pidevalt küll ärevusest, depressioonist, unetusest ja...

Liigne mõtlemine ei tee õnnelikuks

Viimasel ajal olen end taas tabanud (üle)mõtlemiselt. Ükskõik, kas pesen hambaid, küürin põrandat või loen juturaamatut, tunnen...

Depressioon – selle sajandi „hitt“?

Üks väga hea lehekülg on peaasi.ee. Kes pole seda lapanud, soovitan soojalt. Seal räägitakse lihtsas ja arusaadavas keeles lahti, mis on...

Kui positiivne mõtlemine rappa läheb

Mõned päevad tagasi tundsin ennast erakordselt räbalalt: hinge tülitasid ühteaegu kurbus, äng, hirm ja ärevus. Ei tea isegi, miks selline...

Kuidas seada piire (ilma süüd tundmata)?

Piiride seadmine on küsimus, mis vaevab meid kõiki, mõnel puhul lausa igapäevaselt. Pidevalt tunneme, et ühe või teise inimesega on...

10 märki, et ajad asju valetajaga

Ebaausus on karm asi, millest terve inimkond peaks ennast taandama. Või kui lihtsamalt öelda, siis oleks tore, kui ebaausus oleks meie...

Muutuste tegemine – miks on see vajalik?

Kui elasin Tallinnas ja töötasin peenel töökohal, siis oli äärmiselt oluline, et iga päev tuli välja paista otsekui moeajakirja kaanelt...

Liigsetest kilodest ja (üle)söömisest

Oeh, jälle sai võetud tahvlike mõnusalt magusat šokolaadi ja see märkamatult kõrri krõbistatud. Ohkan, sügan nõutult kukalt ja lähen uut...

„Litsid mehed need Vargamäe omad!”

Ma abiellusin väga noorelt. Olin siis tudeng, väge ja hakkamist täis ning harvad olid need päevad kui olin kaine. Elu tundus üksainus...

Kuidas saada rohkem puhkust

Ma ei oska puhata. Kohe üldse mitte. Ja sellepärast on mul läbipõlemises must vöö. Või isegi kaks. Ei häbene öelda, et ma suisa kadestan...

Suitsetamine – kas kõige võimsam deemon?

Kui vaatame suitsetamise statistikat, on pilt üsna masendav: 2020. aastal oli 17,9% elanikest igapäevasuitsetajad. Ehk teisisõnu, iga...

„Stress on kui madu, kes mind kägistab!“

Nii ütles mulle hea tuttav, kui pooljuhuslikult trehvasime ja omavahel uudiseid vahetasime. Tuttav kurtis, et ainus viis, kuidas stressi...

Kui deemonid kimbutavad...

Me kõik elame oma deemonitega. Mõnel on need paremini kontrolli all, teistel kipuvad nad end rohkem esile pressima. Ja kui nii juhtub,...

Aeg – meie ajastu suurim lõks

On paremaid ja vähem toredaid päevi. Mõnikord on tunne, et kõik on enamvähem hästi, aga kuskil hinge sügavuses on ikka tundmus, et midagi...

Millist tüüpi inimene oled sina?

Mind köidavad alati kõikvõimalikud inimtüüpide liigitused või kategoriseerimised. Kui mõni teadjam inimene paigutab sind kuhugi...

Natuke valust ja sellega toimetulekust

Õues on heitlikud ilmad, mis tähendab minusugusele reumaatikule parajat põrgut. Ravimid on küll peal, aga ikkagi valutab. Kogu aeg...

bottom of page