top of page

Miks uusaastalubadused ei pea vett?

Lõpuks ometi uus aasta! Mida aeg edasi, seda enam hakkab mind ärritama, tüütama ja väsitama iga-aastane jõulukampaania. Esimesed arglikud...

Kuidas jõulud üle elada?

Jõulud on minu jaoks suur stress. Kõik sellel pühadeajal tekitab ärevust: mida panna jõululauale, kuidas vältida ülesöömist, kust leida...

Mida teha, kui sul on ATH?

Viimasel ajal on räägitud palju aktiiivsus- ja tähelepanuhäirest (edaspidi ATH). Päris mitmel tuttaval on see olnud juba aastaid ja...

Mida teha, kui partneri huvi raugeb?

Mõned päevad tagasi kurtis üks naisterahvas, et tal on oma mehega jama. Päris täpselt ei saagi aru, milles peitub probleem, aga miskit on...

Kuidas vestelda lähedasega sõltuvusest?

Mul on hea sõber, kelle puhul ma näen suure kurbusega, et ta vajub järjest enam alkoholimülkasse. Iseenesest pole olukorras midagi hullu,...

Miks ja kuidas võtta digipuhkust?

Viimasel ajal olen täheldanud, et minu õrna naha vahele on meisterlikult pugenud uus sõltuvus. Ei, see ei ole jõuline alkohol või...

Kui ringi hiilib depressioon...

Tervise Arengu Instituut viis läbi Eesti rahvastiku vaimse tervise uuringu ja tulemused olid pehmelt öeldes ehmatavad. Küsitlusuuringu...

Miks lähevad inimesed jõulude eel hulluks?

Kaupmehed nihutavad igal aastal jõulunänni ostmise reklaamid natuke varasemale ajale. Vanasti, ma mäletan, ei olnud nääride reklaamid nii...

Kuidas võidelda sügiskaamosega?

Märkamatult on kätte tilkunud novembrikuu ja sellega seoses on saabunud kohustuslikult vastikud sügisilmad. Ennist prügi välja viies...

Miks ja kuidas tasub loobuda suitsetamisest

Suitsetamine on salakaval sõltuvus, mis piinab paljusid. See hiilib ligi muude tegevuste varjus ja muutub märkamatult lahutamatuks osaks...

Kui sulle satuvad lärmakad naabrid...

...võid saada aimu, millisena kuuldub põrgu eeskoda. Ma olen ise hästi vaikse eluviisiga inimene ja eeldan loogiliselt, et ka teised...

Haigused käivad ikka inimesi mööda...

Nagu vanasõnagi ütleb, käivad haigused mitte kivide ja kändude, vaid inimesi mööda. Viimasel paaril nädalal jälgin murelikult, kuidas...

Kuidas osata öelda kindel „ei“?

Üks asi, millega ma olen terve elu kimpus olnud, on „ei“ ütlemine. Ükskõik, kas keegi tahtis appi puid laduma või pakkus nädalavahetuseks...

Kuidas kandideerida uuele töökohale?

Hiljuti palus hea tuttav minult abi seoses tema kandideerimissooviga üsna vastutusrikkale ametikohale. Lugesin tööandja poolt koostatud...

Kuidas kaassõltuvusest jagu saada?

Viimasel ajal tehakse üha rohkem juttu kaassõltuvusest. Mis elukaga on tegemist ja kas teda on võimalik kuidagi alistada? Kaassõltuvus...

Kas ka sind kimbutab halb uni?

Viimasel ajal olen hädas unega. Juba uinumisega on alati igavene jama ja nüüd on menüüsse lisandunud ka unenäod, mida ei tahaks...

Ehh, emotsioonid, emotsioonid...

Ühed tegelased, kellega me päevad läbi koos hängime, on meie emotsioonid. Emotsioonid panevad meid tundma hirmu ja rõõmu, reageerima...

Kas muutuste tegemine on väike kriis?

Mulle ei meeldi muutused. Ma ei ole oma olemuselt konservatiiv, pigem üsna liberaalsete vaadetega. Lihtsalt, igasugused muutused minu...

Kuidas vähendada sügismasendust?

Suvi ei saanud õieti alatagi kui hakkab juba tasapisi läbi saama. Talunikud mõtlevad saagikoristusele, puud poetavad esimesi kollaseid...

bottom of page