Suhted. See sõna kannab endas samaaegselt lootust, hirme, igatsusi ja rõõmu. Armastusest on kirjutatud miljoneid laule ja raamatuid, aga...

Jätkan eelmisel nädalal alustatud harjumuste teemaga. Me kipume mõtlema, et elu muudavad suured otsused – kolimine, töö vahetamine, suhte...

Meie päevad on täis sagimist, kohustusi ja ekraane. Õhtu saabudes unustame sageli, et rahulik ja kvaliteetne uni ei tule iseenesest —...

Enesekriitika võib mõjutada sinu elu  palju sügavamalt , kui esmapilgul paistab. See ei ole lihtsalt "halb tuju" – pidev enda...

Gaslighting on psühholoogiline manipulatsioon, mille eesmärk on panna ohver oma tajus, mälus või reaalsuses kahtlema. Seda tehakse sageli...

Praegu on suurel osal inimestest näpud põhjas. Jah, keskmine palk ja mediaanpalk näitavad kosmilisi numbreid, ent pole saladus, et need...

Mõnikord  tunnen ennast väga üksildasena. Jah, mul on olemas toetavad sõbrad ja erinevad kogukonnad, aga vahest neist ei piisa. Ja just...

Mõnel päeval on täitsa hea olla: liigesed ei valuta ja emotsioonid on kontrolli all. Teinepäev aga on olukord sootuks vastupidi:...

Sõltuvus on raske teema ja omaette keeruline on sellest rääkimine, eriti siis, kui sõltuvusprobleemide all kannatab sinu tuttav või...

Olen oma loomult introvert ehk olemuselt sissepoole pööratud inimene. See tähendab, et meelsamini viibin üksi omaette kui taidlen suures...

Mul on üks tuttav, kes alati alustab või jätkab dialoogi sõnaga „mina“. Ausalt öeldes on maru tüütu, kui inimene peab ennast siin...

Eestlane on morn rahvas. Kaine peaga naerame harva ja vaatame viltu nende suunas, kes avalikus ruumis rõõmsalt lõkerdavad. Meile on...

Hiljuti olin haige ja vedelesin päris mitu pikka ööpäeva sohval, tekkide sisse mähituna. Kuna oli igav ja telefon oli käepärast, siis...

Antidepressandid on ravimid, mis – nagu nimigi ütleb – aitavad meil võidelda depressiooniga. Statistika järgi kirjutatakse...

Kuigi õues hakkab kukesammudega järjest valgemaks minema, on pimedat aega veel palju. See tekitab sulaselget masendust: pole veel kohanud...

Päevad on lühikesed, teed libedad ja õhtupimedus oi kui pikk. Sellisel ajal nagu praegu kipub energia kuhugi ära kaduma. Hommikul ärgates...

Lõpuks ometi uus aasta! Mida aeg edasi, seda enam hakkab mind ärritama, tüütama ja väsitama iga-aastane jõulukampaania. Esimesed arglikud...

Probleeme ja muresid on laias laastus kahte liiki. Esimesel juhul tead nende tulekust ja oskad ette valmistuda. Näiteks, kui läheneb...

Jõulud on minu jaoks suur stress. Kõik sellel pühadeajal tekitab ärevust: mida panna jõululauale, kuidas vältida ülesöömist, kust leida...

Viimasel ajal on räägitud palju aktiiivsus- ja tähelepanuhäirest (edaspidi ATH). Päris mitmel tuttaval on see olnud juba aastaid ja...